A saúde também começa com a qualidade de seus pensamentos

Vamos falar de saúde mental?

Nunca paramos de pensar. É certo que podemos apenas reduzir a quantidade de pensamentos e atribuir qualidade a eles, direcioná-los para algum ponto de foco ou ideia mais saudável e positiva, garantindo uma mente mais limpa e que propicia bons resultados naquilo que estamos fazendo ou empreendendo no momento.

Cuidados com a alimentação

 Cuidar da alimentação vai além da ideia e da prática de fazer dietas, isso é certo.

Quando pensamos em ter uma alimentação mais saudável, surge uma série de perguntas e dúvidas sobre como começar. Diante de nós há um objetivo, certamente está voltado a estética do corpo e também à manutenção de sua saúde.

O conceito de saúde

Quase sempre associamos o conceito de saúde a ausência de doenças e bom funcionamento do corpo. Tal conceito é levado ainda para a aparência física. É natural ouvirmos alguém esboçar que determinada pessoa tem uma aparência saudável.

Um novo olhar sobre alimentação e cuidado com a saúde

 

 

Quantas cores Você degusta por dia?

Já parou pra perceber ? Do que você mais gosta? E o que não vai de jeito nenhum? Já se percebeu realmente presente e consciente nos seus hábitos?